Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Фотографии Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Описание Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Повседневные психические расстройства — это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи, так и профилактические рекомендации и руководства по самостоятельной коррекции возникших психических проблем.
Эта книга является результатом систематизации знаний и обширной практики современного психотерапевта и представляет собой базовое руководство по психическому здоровью. В ней описаны самые распространенные на сегодняшний день нарушения.
Вы узнаете...
— Как различить депрессию, депрессивный характер и маниакально-депрессивное расстройство.
— Почему тревога принимает со временем устойчивые формы фобий, панических атак, обсессий и компульсий, а также может переходить в генерализованное тревожное расстройство.
— Каким образом возникает психотравма и как она связана с зависимостями, нарушениями отношений, болезнями тела, рабочими и учебными трудностями.
— Что на самом деле стоит за ставшими общеупотребительными терминами «психопат» и «социопат».
— Какие существуют современные подходы к коррекции пищевых расстройств, сексуальных расстройств, трудностей с работой и деньгами, возрастных «кризисов личности».
Автор приводит рекомендации по самодиагностике, а также по подбору методов профессиональной помощи и самопомощи.
Книга будет полезна самому широкому кругу читателей, заинтересованных темой психики и психического здоровья.
В вводной главе Анастасия Долганова рассказывает о факторах риска развития психических трудностей:
— как заложенных в детстве (родители с зависимостями, буллинг, потеря важных людей и другие);

— так и связанных с актуальной ситуацией (смерть близких, развод, измена, разрушительные отношения, одиночество).
А также о тех ресурсах, которые во многом определяют, как мы реагируем на плохое прошлое и плохое настоящее. Это тип темперамента, позитивные семейные истории и мифы (о любви, удаче, крепкой семье, долголетии) и умение устанавливать здоровые отношения.
В последующих главах описаны...
— Депрессия и маниакально-депрессивные расстройства.
— Тревожные расстройства: фобии, панические атаки, обсессивно-компульсивные расстройства, приступы тяжелой тревоги.
— Травмы и посттравматические расстройства.
— Расстройства личности, включая пограничное расстройство личности.
— Другие невротические симптомы: зависимости и созависимости (в том числе любовные зависимости, алкогольная зависимость, пищевые расстройства), психосоматические заболевания, трудности с работой и деньгами, проблемы отношений, а также экзистенциальные кризисы, с которыми человек сталкивается в связи с личными драмами или в процессе своего развития и старения.
В каждой главе даны психофармакологические рекомендации, психотерапевтические методы и направления эффективной самопомощи при...

Содержание Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Слово автора
Глава 1. Введение: природа и логика
повседневных психических расстройств
Плохое прошлое: факторы риска развития
психических трудностей, связанные с детской
ситуацией
Плохое настоящее: факторы риска развития
психических трудностей, связанные с актуальной
жизнью
Ресурсы
Глава 2. Депрессии. Маниакально-депрессивные
циклы
Симптомы депрессии -
Причины депрессии
Депрессивный характер
Важность внешних перемен. Послеродовая
депрессия
Уход от разрушительного партнера. Одиночество
Суицид
Маниакальность. Маниакально-депрессивные фазы
Комплексный подход к терапии депрессивных
расстройств
Глава 3. Тревога. Тревожные расстройства
Природа тревожных расстройств
Генерализованное тревожное расстройство
Фобии
Обсессии и компульсии
Панические атаки
Тревожная привязанность
Сепарационная тревога. Страх одиночества
Психические убежища
Самоповреждения
Терапия тревожных расстройств
Глава 4. Психическая травма
Стресс. Острое стрессовое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство
Адаптивные реакции на травму
Ранняя травма и диссоциированное горе
Диссоциация тела
Травма и зависимости
Нарциссическая травма и раненое Эго
Терапия травмы
Глава 5. Личностные расстройства
Медицинская классификация: МКБ и DSM
Уровни организации психики
Структура личности
Глава 6. Другие невротические симптомы
Пищевые расстройства
Психосоматика
Зависимость и созависимость
Трудности с работой и деньгами
Сексуальные расстройства
Невротические проблемы отношений
Экзистенциальные данности. Экзистенциальные и
возрастные кризисы

Полезные ссылки Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь